• Yoga Blog

    Zdrave navike i nacin zivota prema ajurvedi

    Ajurveda je celovit sistem lečenja koji je odomaćen u Indiji i postoji već 5000 godina! Reč ayurveda na sanskritu znači “znanje o životu”. Prema ajurvedi, navike imaju vrlo važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Najbolje je ustaliti svakodnevne aktivnosti, kao što su: vreme ustajanja, kupanja, obroka i vreme meditacije. Ajurveda nas uci da je covek mikrokosmos, svemir unutar svemira. Posmatra čoveka holistički. Svako ljudsko bice ima cetri bioloske i duhovne teznje: religijsku teznju, teznju za sticanjem dobara, teznju za produzenjem vrste i teznju za slobodom. Odrzavanje dobrog zdravlja je osnov za ispunjenje ovih teznji. Ajurveda pomaze zdravom coveku da zdravlje odrzi, a bolesnom da ga povrati. Svako moze da nauci prakticna…