Stoj na glavi ili Sirsasana, je napredna inverzija kojom pobedjujemo strahove i pokazujemo mentalnu i fizičku snagu i stabilnost. Stoj na glavi je jedna od najvažnijih inverzija i cesto je zovemo kraljica asana. Pomocu ove asane vraćamo krv u glavu, osvežavamo kardio vaskularni i limfni sistem. Ovom asanom takođje mozemo da preusmerimo seksualnu energiju u gornje čakre, pa tako ojačamo svoju auru i otvorimo se ka spiritualnosti. Invezije nam pomažu da probudimo svoju Ajna čakru i pojačamo intuiciju. Ova asana će nam pomoći da steknemo mentalnu snagu i bistrinu kao i da poboljšamo koncentraciju i memoriju. Kako pravilno izvodimo stoj na glavi: Prvo moram da napomenem da inverzije nisu za…