Hakuj manifestovanje tako što dižeš vibraciju

Kad ti je vibracija visoka manifestacija ide sama od sebe.

Da li ste primetili da kad ste na visokoj vibraciji sve nekako ide kako treba i sve radi za nas. Vazno je da iskoristite momentum.

Ovde ću vam pokazati nekoliko načina kako da podignete svoju vibraciju i raspoloženje. Vi naravno mozete da kombinujete više njih i izaberete nasto što vama leži i radi posao 🌟

1. KAKAO napitak

Kakao je poznat po tome da podize raspolozenje a i po svojim lekovitim svojstvima, ako jos niste otkrili cari ovog napitka, TOPLO preporučujem!

Mozete da ga spremite kod kuće sami ili da posetite neki od “zdravih lokala” gde ce vam spremiti kao na primer “Zdravo ljubavi” gde će vas ugostiti sa vrhunskim kakaom i dodace vam neki od začin kao sto su narandza, cimet ili cili papricica… 🔥

Svo ovo mozete i sami ako volite da ugadjate sebi i ukucanima sto je jedan od detalja koji ce vam dodatno napraviti lepu atmosferu i podici vibraciju.

Ako imate priliku pridružite se i KAKAO ceremoniji, to je posebno iskustvo koje preporucujem svim duhovnim tragacima i istrazivacima 🚀

2. ZAHVALNOST

Osećaj zahvalnosti je jedna od najviših frekvencija koja postoji, a praktikovanje zahvalnosti je jedan od najmoćnijih načina da OZBILJNO podignete svoju vibraciju.

Evo jedne jutarnje rutine koja će vam značiti

Uzmite telefon i snimite 3 stvari na kojima ste zahvalni, telefon je svakako prva stvar koju uzmete u ruke kada se probudite 📲 evo ideje da uradite nešto pametno.

Ako iz nekog razloga ne možete da se snimate telefonom, uzmite papir i olovku pa zapišite. Ako se bavite manifestovanjem i vizualizacijom najbolje da je praktikujete posle zahvalnosti.

Uvedite u dnevnu naviku kad god vam se desi nešto lepo, tipa, nađete parking mesto, dobijete poziv ili novac koji očekujete, zastanite na trenutak i zahvalite se!

3. Idi u prirodu

Jedini lek koji je potreban našim biću je priroda. Ako se pitate koji je najlakši način da podignete svoju vibraciju….

izađite napolje! Idite u šetnju, prošetajte pored reke, kroz šumu ili bilo gde drugde gde možete da se povežete sa majkom zemljom.

Kada je lepo vreme izujte se bosi i stanite na zemlju, pesak…i uzemljujte se nekoliko minuta i šetajte se bosi.

Sunce je lek! ☀️

Ne dozvolite da vas neko ubedi u suprotno, mislite svojom glavom i u skladu sa majkom prirodom.

4. Probudi čula

Mirisi citrusa poput limuna, narandže i grejpfruta podizu energiju. Možete da ih stavite u difuzer ili par kapi u vodu i pijete u toku dana 🍋

MUZIKA 🎶 moj omiljeni dizač raspoloženja i vibracije. Moja preporuka su motivišuće pesme kao SIA i Unstopable ali i obavezni Binaural beats koji svojom frekvencijom dizu vibraciju. Omiljen mi je Meditative mind ovo upravo slusam dok vam sve ovo pisem i jako je inspirativno.

5 POKRENI SE

Telo često zadržava tešku energiju i emocije koje su neprerađene i više nam ne služe.

Zato moramo da se krećemo!

Ples, Yoga, hodanje, trčanje, plivanje, vežbe snage…ma bilo šta…samo se pokrenite.

Kada se krećemo organi rade, hormoni se luče i osećamo se zdravo i dobro 🚀

Dižemo vibraciju!

DIŠI

Uvedite neku od tehika disanja u redovnu praksu. Mi to na časovima joge redovno radimo, bez toga ne započinjem čas joge 🧘

Život je period izmedju jednog daha i sledećeg, čovek koji napola diše, napola i živi. Onaj koji ispravno diše, stice kontrolu nad celim svojim bićem.

Disanjem se umirujemo, podižemo energiju, balansiramo i ISCELJUJEMO. Ovde imate kratku vežbu disanja.

6. NEGUJ SVOJE TELO

Jedite hranu koja dolazi iz zemlje. Izbegavajte prerađenu hranu. Probajte da nabavite hranu sa lokalnih farmi i od domaćih proizvođaća.

Što više vlakana, svežeg voća i povrća.

Hleb najbolje ražani a ovde vam ostavljam recept.

Gazirana pića i šećere molim vas izbacite iz upotrebe, mislim da svako svesno biće toliko voli sebe da je ovo najmanje što može da učini za sebe.

Više o zdravim navikama prema Ajurvedi pročitajte ovde.

7. POSTAVI GRANICE I IZBACI TOKSIČNE LJUDE IZ ŽIVOTA

Nekad ne možemo sasvim da izbacimo neke ljude iz života, ali možemo da postavimo zdrave granice i naućimo da kažemo NE.

Razmislite o vašim odnosima, ko vam redovno crpi energiju?

Posle kojih i kakvih razgovora se osecate loše?

Mentalna higijena je pola zdravlja.

Okružite se ljudima koji su kreativni, koji imaju inspirativne teme.

Ja sam na primer izbacila sve vesti iz sistema. Tv ne gledam, portale sa vestima ne citam i mnogo se dobro osećam.

Trovanje preko medija izuzetno toksicno.

Za kraj da napomenem šta je ono što baš spušta vibraciju

Alkohol, prerađena hrana, ogovaranje, mržnja, pohlepa, zavist…

…Izbacite sve ovo ili svedite na minimum…

Ima još dosta toga što bih podelila sa vama ali znam i da vam je pažnja rasuta pa retko imate koncentraciju i fokus za gomilu informacija, a videćete kad podignete vibraciju i to će se malo promeniti.

Ovo je ono što sam izvukla kao kao esenciju i zvezdu vodilju, važno je i probajte da se disciplinujete, bićete zahvalni sami sebi.

Jer bez discipline nema slobode!

Velikiiii zagrljaj

Irena

Please follow and like us: