• Joga u kancelariji
    Yoga Blog

    3 Joga polozaja u kancelariji – energy booster

    Ima dana kada smo toliko zauzeti da ne stizemo da izadjemo na rucak ili napravimo pauzu za kafu a kamoli da vezbamo. Kada smo u takvom ritmu fizicka aktivnost nam je najpotrebnija! Pored toga naravno i dovoljno sna i meditacija… Dobra vest je joga u kancelariji ili kod kuce za radnim stolom! (jos jedna dobra vest-mozete i da meditirate makar 5 min ako ste sami u kancu) Ova tri joga polozaja ce opustiti tenziju u ledjima i kukovima i dace vam dodatnu energiju. Probajte-bicete mnogo sveziji. Ne brinite ako vas kolege u kancelariji gledaju kao da ste poludeli, pokazite i njima kako se to i zasto radi i pridruzice vam…