Psihicki prolaz daha je imaginaran, ali psihicki dah nije. To se svest i izvesna energija sinhronizuju sa vasim prirodnim ritmom disanja. Kada se tri stvari: svest, energija i imaginacija sinhronizuju, to je psihicko disanje Paramahamsa Satyananda Postoje odredjene prakse pranayame posebno namenjene smirivanju tela i uma, koje istovremeno povecavaju kapacitet prane i svesno kontrolisanje uzajamnih odnosa uma/tela/prane. Ovi specificni oblici pranayame prvenstveno stimulisu parasimpaticki nervni sistem i stoga opustaju i okrecu svest prema unutra. Jedna od tih tehnika disanja je Sheetali pranayama Pre svega bilo bi dobro da se informisete Zasto je disanje vazno? Sheetal je rec izvedena iz korena sheet, sto znaci hladno. Sheetali znaci nesto mirno, bestrasno, neemocionalno. Ovo disanje…

Po učenju Yogi Bhajana ovih 7 koraka u zivotu treba da prođemo kako bismo dostigli stanje sreće i zadovoljstva zivotom. Najbolje je da korake prolazimo postupno i da se svakom koraku posvetimo pojedinacno. 1. Prvi korak ka sreći i uspehu je OBAVEZA Plasimo se i sumnjamo u posvećenost zbog ubrzanog i instant načina života koji nas okružuje. Zelimo sve sada i ako je moguće bez ikakvog napora, kako bismo sto lakse odbacili sve sto je staro  uz obecanje da ce novo biti lakse i bolje. Pre nego sto se obavezemo postavljamo sebi pitanje da li mozda nesto propustamo? Šta ako samo nemamo ličnu disciplinu da istrajemo u nečemu? 🤔Obavezite se, i…